Impressum
Dies ist das Textfeld für diesen Absatz. Klicken Sie in das Feld und beginnen Sie mit der Eingabe.
Sie können die Farbe, Schriftart und -größe des Textes anpassen, indem Sie ihn markieren und die verschiedenen Optionen verwenden.
Mit effektiven und komplexen Übungen erhalten die Teilnehmer ein umfassendes Training für die Körpermitte. Der gezielte Muskelaufbau sorgt für mehr Körperstabilität, verbessert die Koordination und steigert die Leistung nachhaltig. Funktionelle Bewegungsabläufe in Verbindung mit Krafttraining beanspruchen nicht nur die sichtbaren, sondern auch die tiefergelegenen Muskelgruppen. train not just the visible muscles, but also the deep-lying muscle groups.
Das Training kombiniert Körpergewichtsübungen mit Excercises, die spezielles Equipment wie Hanteln, Seile oder Bälle erfordern. Dadurch trainierst du nicht nur eine einzelne Körperpartie, sondern beziehst deinen ganzen Körper in das Work-out mit ein.